是什么让我们对性爱失去了兴趣(2)

如果你是个酒鬼，性欲也出现了下降的迹象，那么你有必要至少戒掉喝酒一个月，观察一下自己的变化，美酒虽好，可不要贪杯哦！否则就会有求不能“硬”啦！
８、避孕措施可能产生一些副作用
避孕药、皮下埋植等避孕方法都会对我们的身体产生不同影响，有时也会影响我们的性欲（不是一定的），如果你发现你选择某个避孕措施开始就伴随感到性欲下降，那你就有必要注意一下了，它可能就是真凶。
这时你可以尝试改变一下避孕措施，看看情况会不会有改善。不过大家切不可武断判定就是避孕措施造成了自己性欲下降，这并不是必然的，譬如你在使用这种避孕措施的同时，正好遇上了一场大考，此时究竟是什么原因导致了你“性趣全无”还值得商榷。
９、抗抑郁药也可能是“罪魁祸首”
和避孕措施一样，抗抑郁药可以无情地降低你的性冲动，就算它们可以让你生活的其他方面大有改观，但这一点绝对是非常糟糕的。
这种情况就可以和医生沟通是否可以降低药物剂量或者询问是否可以改用其他的抗抑郁药（不要自作主张），也可以尝试一下“错开时间”服药，譬如你晚上想要性生活，你可以尽量早的时间服用药物，这样副作用就会相对不会那么强烈了。
１０、你不想和ＴＡ爱爱了
也许你不再爱ＴＡ了，也许ＴＡ对你不再具有吸引力了，这是一个残酷的事实，但你必须面对。这一点因素很好判断：你依然对性感兴趣、你可以通过自蔚获得性满足，唯独对你身边这个人提不起性趣，而那些让你为之冲动的人和事，只存在于你的幻想里。
如果你遇到了这样的情况，不要先急于分手，因为每一对情侣都难以避免遇到这样的情况，每一对情侣走下去的原因也远不止性的和谐。
相反，此时如果你们能将这个问题摊开来说，一起去寻找应对办法，这样的沟通反而可以让你们建立更深的联系，所以这对你们的关系来说，是一个挑战，同样也是一个机会。
你们可以谈谈彼此的性偏好，可以尝试给彼此更多独立的空间，也可降低对每一次性生活的期待，情况就有可能得到改善，一定要相信激情往往是短暂且珍贵的，不用追求每次都获得最极致的体验。
当然，如果你们做了这些努力后，情况依然很糟糕，那或许你们可以再继续谈论一下你们的未来，谈谈你们是否合适，谈谈你们究竟有多在意性，谈谈快乐来源的无限可能。
１１、最重要的是善待自己
性冲动比人们认为的要复杂得多，在人与人之间、每个人的不同时期，性欲都会波动，性欲低并不意味着你不健康，更不意味着你这个人有问题，不必为此感到羞愧，更不必为此感到焦虑痛苦。
人生短暂，最重要的是要善待自己，认真、诚实地感受自己的每一种情绪，忠于自己内心的感受去行动，就是解决问题最重要的一步。所以，我们一定对自己要有耐心、信心和爱心。