震动棒和筋膜枪哪个劲儿大(2)

对一些有运动习惯的人来说，比如天天跑小腿肯定会变紧，也还是应该定期按摩，可以用筋膜枪自己打一打来放松。
平时上一天班想找个按摩店又找不到，拿筋膜枪自己放松放松肌肉也挺好的。
3、使用筋膜枪的禁忌事项
一定要避开关节（就是不要敲打你的骨头）和神经、血管比较丰富的部位，如果有颈椎或腰椎神经性疼痛，就不要随便用了。
有颈椎或腰椎神经性疼痛、未成年、孕妇、佩戴起搏器、骨折人群也千万不能用。
可以偶尔当做按摩仪用，但也不要完全替代按摩仪，毕竟筋膜枪有使用的禁忌部位。
大家也不要指望用筋膜枪来瘦腿减脂、疏通经络，那就是瞎扯了，别被忽悠了。
4、关于震动棒

这种一般是简约的线条，优美的外形设计，样子内敛克制，深受年轻女性喜爱。大多是粉色、玫红色、酒红色、紫色……同时，震动强度和频率又多种选择和组合，可以尝试挑选属于自己喜欢的方式。
它常常是插入到Yin道当中进行刺激，除了会有填充感以外，还可以随自己喜好进进出出。除此之外，这类震动棒会有一些分支可以用来刺激外阴的敏感带。
总结：筋膜枪震动的劲儿比震动棒大的多！