男人也有生理期(2)

运动还能分泌多巴胺，一种能够让你感到快乐的东西~
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！（重要的事情说三遍）
3. 和家人交流
低迷期需要家人的安慰和鼓励，男性可以大大方方地告诉家人：
“我来大姨夫了”；家人不要因为他莫名其妙的情绪而责备他。
尽量创造轻松愉快的家庭氛围，分散他的注意力；帮助他回到乐观、自信的时期。
四、最后，橙子想说：
♂对男生们：
来大姨夫不等于生病了，这只是一种正常的现象，不要太过紧张；
你想想女生的大姨妈，除了心理上要承受这些，还要忍受生理上“腹如针扎”、下体“流血不止”的痛苦。
咱们已经很幸运啦~千万别把「大姨夫」当成随便发脾气的借口哦！
♀对女生们：
男性不是刀枪不入的战士，他们也会脆弱、会缺乏安全感、渴望被爱。
在他低落的时候，很需要你的理解和支持；这时候一个拥抱就能减轻他的坏情绪。
两个人互相体谅、彼此共情，才能在亲密关系中走得更远~