分手后怎样忘记对方 用微笑去面对结束(2)

1、接受正能量
很多的人在分手过后，都是处于一种痛苦到要崩溃的状态，会丧失对生活的兴趣和热情，每一天都是煎熬，过着生不如死的生活，在这个时候，不妨给自己的心放个长假。
比如见见老朋友，或者出去旅游，要么就去听写励志的故事，看看正能量的电影。在过了一段时间后，你就会发现，失恋只是人生必经的一个部分，时段成长的经历，人生中除了恋爱，还有非常多的事情还没有去完成。
2、明白两人确实不适合
分手，肯定是有原因的，无论是什么原因，其中必然是因为两人在某一方面没有达成一致看法，感觉彼此不适合，然后两人才分手的。

3、记录下两人分手的原因
两人分手后，不是说忘记就能忘记的，毕竟谈过一段时间是有感情的。要是谈的时间长，感情比较深的话，是很难忘记的，对于这种很难忘记对方的情况，可以采取记录下两人分手的原因。
当想起对方的时候，就看看记录下来的你俩之间不合适的地方，这些不合适的地方一直存在着，证明你俩是不可能了，给予自己决心彻底忘记。
4、不可以强迫自己遗忘
很多的情侣在分手后，通常情况就是在不断的自我暗示，想让自己遗忘对方。可是这种方法不仅不能忘记，还会适得其反，心理学研究表明，一个人越是强迫自己忘记某件事，内心就会越来越容易记起。
越是不愿意让自己想起跟对方做过的事情，那你的脑海里就会有越来越多的关于你们以前的事情浮现在脑海。所以在忘不掉的时候，我们可以顺其自然，千万别强迫自己。