如何缓解分手后的心痛 学会放弃才能遇见对的人(2)

1、不要去挽留对方
既然是对方提出的分手，那么肯定是他觉得你身上有不合适的对方，男人一旦提出分手都是深思熟虑后认真提出的，当然他在相爱的时候也是认真的，你的挽留只能是强人所难，这时候勉强没有幸福，大方答应反而给他留下不舍。
2、转移注意力
失恋后怎么做可以快速忘记悲伤?那就是转移注意力，要知道失恋的事情总是放在心头上的，如果你手头上有重要的事情做，那么就会多少转移下你的心思。
要知道经常想念一个人也会想的发疯，与其这样，不如找一些朋友，把失恋的事情说出来，不如多走一些路，把自己内心的压抑释放出来，以转移你的注意力。

3、不要责怪自己
很多人在被分手的第一时间总是责怪自己，是否之前太作，自己做错了什么没有向对方道歉，是否相处的时候自己做得不够好，然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。
4、学会放弃
要知道很多人之所以痛苦，是因为总是觉得自己和对方明明是可以在一起的，但是就是不明白现实总是这么的残忍，与其这样，你不如好好地想一想该如何让自己死心。
对方和你分手，那么对方一定是自己最先想开的，留下你单相思有什么用呢？抛弃他什么都好的观点，他好与不好已经跟你没有任何的联系了，关键是你要学着不要在对方身上浪费一分钟的时间。