性格内向的人怎么谈恋爱 教你迅速脱单的技巧(2)

3、学会区分内向与社交焦虑
内向性格很容易发展成为社交焦虑。和社交焦虑一样，内向的人倾向于自己一个人呆着，那样感觉更安全。
而外向的人则相对更喜欢和别人在一起，不过并不是说外向的人不会有社交焦虑。有些外向的人找到心理咨询师，询问为什么自己突然从外向变得内向了，并祈求咨询师把自己变回来。就像变魔术一样。
4、自我悦纳
人无完人，性格内向如果一时无法改变，那就接受自己的这种性格。要记住，性格内向，是优点也是缺点，你可以不断的对自己进行心理暗示“我就是我，是颜色不一样的烟火”以此来建立个性，然后再放大自己内向之外的优点，比如，我虽然性格内向，但是我善于倾听，善于思考，守时守信，对感情专一不背叛等等。

5、用正能量感染对方
和内向的人约会相处要特别注意气氛变化，不要经常出现抱怨、愤慨、奚落等坏情绪，这些情绪其实会极大破坏约会乐趣，也给对方带来负能量。