分手后如何让自己放下 让自己忍住别关注对方动态(2)

只要能够把心中的负面情绪，把内心积压的痛苦及悲伤得到合理的发泄，心里得到释放后，身心就变得宁静了，也能更好的放下前任。
四、让自己忙起来
一个人之所以会胡思乱想，肯定是因为闲。自己沉浸在悲伤的情绪中无法自拔，整个人会越来越走不出来，越来越伤心，这对于感情是极为不利的。女人要想忘记一个男人，就不要让自己太闲了，让自己努力工作，去参加聚会，做各种琐事，若是让自己忙起来，才能彻底忘记一个人。

五、不要见面
分手了，就不要再见面了。再见面只能让两个人都心痛。因为曾经互相伤害过，见面，只会让人家想起那些不快乐的过往。分手之后，见面是没有什么好处的。分手之后，朋友也不是，恋人也不是，用什么身份见面呢？除了尴尬，真的没别的。