异地恋我出轨了怎么办 女友还能原谅我吗

跟女朋友在一起后，我从来都没有想过出轨这回事，但是最近一段时间，我没有控制住自己，好像喜欢上了别人。我觉得自己可能要做出对不起女朋友的事情了。

女朋友和我分隔两地，她性子属于很温顺很乖的那种，对我百依百顺。我知道她很爱我，每天都要给我打电话。我这个人属于沉默寡言的，对她关心的也不够。
和女朋友异地快3年了，感情很稳固。但是最近半年遇到一个女生，我一直被她的味道吸引，最近甚至感觉对她有欲望。我想克制，但是随着接触增多越来越难，情人节我甚至想送她礼物，感觉自己要疯了。
我该怎么办，怎么克制？我不想出轨，但是因为一起做事没有办法突然断绝来往。那次我终于如愿以偿的跟她在一起了，我们两个人发生了关系，我很鄙视自己的这种行为，但是没有办法，我们两个人之间已经发生关系了，我该怎么跟女朋友交代？我昨晚到现在一直没睡，身体发抖，睡不下，我不知道该怎么办。如果跟女友坦白了，她能原谅我吗？