谈恋爱缺乏安全感怎么办 作不是你无理取闹的理由(2)

3.鼓励自己
当自己遇到困难，情绪失控的时候。要先冷静，尽量地控制自己的情绪。不断给自己鼓励，给自己说，“我能行的”，“这只是一个小小的困难，过去了就没什么大不了的”之类的，增加自信心得话，自我安慰和鼓励自己，让自己充满自信和有力量。
正确面对生活中遇到的问题，只要你愿意回头看看你的身旁，你会发现，你的对象和家人其实一直都爱着你，和你一起面对问题，解决问题。
4.学会正确地跟另一半交流
学会正确地跟你的男朋友、老公交流，也能增加我们的安全感。吵架不可怕，没安全感也不可怕。可怕的是吵完一切照旧，日子还是乱七八糟过。
正确交流不是让你发脾气，互相指责埋怨。正确交流是说让你们两个人心平气和地说出自己的感受和建议。不要翻旧账、不要东拉西扯，不要把一个话题，扯出十万八千里。
一定要学会有事说事，就事论事。哪里出了问题，就谈哪里的事。安全感的建立，是个长期的过程。

5.主动出击
为什么会有危机感呢？是不是身边存在很多干扰项呢？所以说，为了更有安全感，你要主动出击，去消灭掉那些萌芽状态的不好小苗头。
比方说，多在男友的空间里秀照片秀恩爱，让别人都知道你才是正牌女友，其他的干扰项自然会减少很多。