恋爱中太敏感怎么办 足够的安全感很重要(2)

5、细心维护，共同调整步伐，就不会产生你前我后，你热情高涨的时候我冷静淡漠，我欢欣雀跃的时候你无聊乏味。共同的节奏是需要培养的，两个人可以去一起培养相同的兴趣爱好，来增强彼此的连接和了解。
6、信任。爱情的前提相互信任对方，保持真诚，而不是怀疑或猜测对方。既然你跟他已经是男女朋友，甚至是爱人，意味着已经经过一段时间的相处，在心理上已经是认同他的人品，那么就应该相信他，应当保持一个真诚公开的状态。

7、积极看待问题。当对方没有及时接电话、回信息的时候，不要消极地猜测对方就是在跟别的女生玩暧昧，不要盲目地猜疑对方不在乎你。要学会换个角度积极去看待问题，不能以消极的情绪以偏概全。
8、树立信心。敏感多疑的人往往因为没自信，自卑，一个人的自卑感来源于无法得到满足和内心的不安全感，对未来爱情的不确定性。因为自己没有自信，害怕失去、害怕被背叛，就会慢慢的滋生占有欲，把对方看管得更加严谨。这样子只会让你更加患得患失，让你在这段感情中觉得越来越累，在恋爱中必需树立信心，保持独立与自我，减少过度的依赖。