小孩子吃什么菜长个子？还要补充营养(2)

二、后天的运动
小孩子的后天运动很重要，我女儿像他爸爸，个子不高，除过在饮食上面的注意，我还注意他的运动量，本身孩子就很活泼，一天能跑个不停点，基本上2-3天废一条裤子，我很崩溃，裤子买的从公主裤子变成了运动裤，依然那么废，即使这样，我依然没有阻挡她活泼好动的性格，她最爱跳绳，各种运动都喜欢，兴趣很强，每天能跑6-8个小时，中午3个小时，下午3个小时，就这样在家依然爱跳爱蹦，能把我们家沙发和床跳塌的孩子，可想而知。孩子今年长得很快，6岁已经124了，比一起玩的孩子高出很多，所以运动对孩子真的很重要。

三、家族遗传
家族遗传真的很重要，我的朋友身高155，是因为自己的妈妈身高155，爸爸也不是很高163，所以她从小就自己想长高，但是哪有那么容易呢，真的是办法都想完了，但是最后就是155，家族遗传真的很重要，特别是自己像家里个子不高的那个亲人，那么你的身高真的不会很高的，主要是看你遗传了谁的DNA较多。

小孩子不光要吃，也要注意营养均衡，各种蔬菜的营养需要均衡，同时也需要运动，尽量将后天的几率增加到最大。我是二胎妈妈，有着丰富的育儿经验和育儿知识，欢迎关注留言发表不同意见。