高考生压力大怎么解压(做父母的要会这些)(2)

其四，提高专注力，精神高度集中于复习和训练中，复习质量的绝对保证就是复习的用心程度，更是复习状态的更本保障。
其五，根据自己实际和综合考虑来组合复习科目，结合高考学科具体考试时间，一一对应复习和训练，从中找到心理定位和考试的最佳感觉。
其六，明确自己解题目标，只要在保底目标的基础上，用最大的努力前行即可，集中注意力于复习过程的刻苦和竭尽全力，不负韶华，把自己复习做到了极致，那么，高考结果怎样并不重要，有此心理基础，自然就不会有紧张的心理。
其七，最后一个月重点就是浏览加回忆加重点学科知识的强化练笔，保持考试状态，集中力量于高考中低档题目，集中查漏补缺，尤其集中于减少考试中的失误，有了如此的脚踏实地的扎实根基，高考结果自然会是美好的，当然考试时也不会紧张。（另外还有专门谈到如何克服高考前心情紧的问题）

因此，在高考即将到来的时候，有了以上的一些做法，完全可以胸有成竹地走上高考场，完全可以考出更好的成绩来！