高尿酸患者控制饮食的方法(有几点一定要注意)

 高尿酸患者该如何控制饮食?随着生活水平的提高，人们日常生活中饮食结构也发生了明显的变化，以往的三高(血脂，血压，血糖)也已经逐渐增加到四高(原有的三高基础上又增加了血尿酸增高)。

尿酸高的人要注意低嘌呤饮食，不可以吃海鲜。
不能吃海鲜和豆制品!
不能喝酒!容易诱发痛风发作，多喝水!
可以吃点碳酸氢钠片!

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。
常见食物中嘌呤的含量内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。
痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。
预防：1.饮食低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白饮食，并应戒酒，多吃碱性食物，以防痛风急性发作，并有利于尿酸排泄。

2.多饮水，每日饮水量应大于2000ml
3.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料应尽量少吃。
不发病可以不用药，若发病可用别嘌呤醇，有肾脏损伤的可能，但如果不用，长期高尿酸也会损伤肾脏。如果没有的话可以用苯溴马隆，小苏打片，同时多喝水，避免饮酒可以，小苏打片不要用太多，并且用半个月到一个月的时候需要复查一下。
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根据每100g食物中嘌呤的含量，可以把食物分为，低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物。嘌呤含量低于25mg为低嘌呤食物;嘌呤含量在25~150mg的，为中嘌呤食物;嘌呤含量在150~1000mg的即为高嘌呤食物。
血尿酸高的肾病患者，应该注意饮食的多种多样，就餐时间要有规律，不可暴饮暴食或经常饥饿。尽量选择低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，可适当食用新鲜蔬菜及乳制品。对肾病患者来说，乳制品是很好的优质蛋白质来源，且代谢产生的尿酸很少。