生完孩子多久可以同房(2)
2023-04-08 来源:文库网
女性性生活质量下降多表现为在性爱过程中阴道润滑不足、性交疼痛、无法达到性高潮、感觉过性生活没有乐趣甚至充满痛苦等。
前辈妈妈经验谈
程子纹，苏州，教师：做爱不要分心想孩子
做爱像考试一样，分心就会丢分。我以前就是这样，一会儿想：孩子会不会饿了要喂奶了？是不是把被子蹬掉了？一会儿想：他会不会觉得我没以前棒了？我要是没有感觉怎么办？有一天清晨，丈夫刚一醒来就按捺不住，我呢，迷迷糊糊的，那些乱七八糟的问题还没来得及跑进脑子里。这一次，我好好地享受了每个细节。我终于明白：性，是一种交流和放松，忘记一切全情投入才能拥有激情狂爱。
汪卿嘉，上海，公司职员：给性爱增添情趣
生产前我们做爱就很公式化，一点情趣也没有，有了孩子后更不用说了。我于是跟密友讨论了一下，她说要弄点花招，让双方都有新鲜感，这样可以提高性生活质量。我就照她说的办了，买了蕾丝内衣和惑情香水，还下载了一些A片。那天傍晚，我在桌上给先生留了张纸条：饭在橱里，我在床里，你想要哪个？他一推门就来，就看见电脑上血脉喷张的一幕，接下来就不用说了吧。在那以后，蜡烛，香味，纱帘，花朵，音乐，红酒等任何道具就都被我一一拿来装点性爱大餐。
专家发言：吴淑文，中国人民大学性社会学研究所研究员
要提高性生活质量夫妻间就很有必要做性感受交流。比如在做爱的过程中，夫妻双方可以就做爱的力度、速度、强度等来自生理的和心理的欲望进行开诚布公的交流，也可以向伴侣明确表明自己希望他（她）在做爱过程中做哪些事，你才感到舒服快乐；哪些做法、姿势使你感到不舒服。你们都孕育了爱的结晶了，还有什么是不可启齿的呢？
问题三：新妈妈会出现性冷淡或性欲减退
有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%。特别是到了产后，女性人生中的一个重大阶段结束后，很多人正遭遇着这种尴尬。
前辈妈妈经验谈
柳絮，南通，全职妈妈：向心理医生求助
我为了儿子是吃尽了苦。先是自己生，结果因为胎位不正等等原因，又把孩子推回子宫立即施行剖腹产。再后来还在给孩子喂奶，我又怀孕了，又得到医院去刮宫，搞得我一想起生产、小产之痛，做爱的欲望就迅速减退。丈夫虽说理解，但实际上还是有意见的。于是我接受好友的建议看了心理医生，刚开始我还不好意思对老公说，可是几个疗程下来，情况改善不少。现在明白为什么人家老外把看心理医生当做是一项保健。
钟莫，吉林，画家：按摩敏感部位
产后我一直提不起劲来跟先生做爱，夜夜无事地过了将近4个月。一天晚上，先生说给我做做按摩，我答应了。他缓慢轻揉，我闭眼享受。后来，他用指头掌面按压，刚柔并用，开始按摩我的耳朵、颈部，接着又是大腿内侧、腋下、乳房、乳头等敏感部位，我感觉非常舒服。不过当天晚上我们还是没有做。接下去的几天，他每天晚上帮我按摩一次，终于在第六个晚上，我的热情又回来了，我们达到了前所未有的颠峰状态。
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任
产后性冷淡情形出现，我们建议产妇首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼，其次应提倡母乳喂养，这可使女性的性反应能力保持一定水平；再就是进行盆腔肌肉的锻炼，也就是性爱肌锻炼，即连续做提肛缩阴的动作15～30次，然后放松，每天3～5遍。一年左右完全可以促使性快感回升。
问题四：产后阴道松弛影响双方快感
阴道松驰是指自然分娩后盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。
前辈妈妈经验谈
林恺西，岳阳，记者：产后用中断排尿训练肌肉张力
我在国外女性网站上看到过，中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。这个方法简单，不费时也不费力，我觉得挺好的。
韩蓓，衡阳，公务员：使用药物治疗
我也遇到过这种情况，去了妇科医院，医生说让我进行药物治疗，既安全又快捷。我用的是玉女康栓，是种专门治疗阴道松驰症的药。一盒有六枚药，130多元，每晚一次，每次一枚，用了2盒就有效果了。这种药还兼具备抑菌、杀菌的作用，可以防止细菌感染。对尿失禁也有一定的疗效。
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任医师
如果阴道松弛十分严重，请务必做阴道紧缩术。阴道紧缩术有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式。手术时间不长，创伤比较小，手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
前辈妈妈经验谈
程子纹，苏州，教师：做爱不要分心想孩子
做爱像考试一样，分心就会丢分。我以前就是这样，一会儿想：孩子会不会饿了要喂奶了？是不是把被子蹬掉了？一会儿想：他会不会觉得我没以前棒了？我要是没有感觉怎么办？有一天清晨，丈夫刚一醒来就按捺不住，我呢，迷迷糊糊的，那些乱七八糟的问题还没来得及跑进脑子里。这一次，我好好地享受了每个细节。我终于明白：性，是一种交流和放松，忘记一切全情投入才能拥有激情狂爱。
汪卿嘉，上海，公司职员：给性爱增添情趣
生产前我们做爱就很公式化，一点情趣也没有，有了孩子后更不用说了。我于是跟密友讨论了一下，她说要弄点花招，让双方都有新鲜感，这样可以提高性生活质量。我就照她说的办了，买了蕾丝内衣和惑情香水，还下载了一些A片。那天傍晚，我在桌上给先生留了张纸条：饭在橱里，我在床里，你想要哪个？他一推门就来，就看见电脑上血脉喷张的一幕，接下来就不用说了吧。在那以后，蜡烛，香味，纱帘，花朵，音乐，红酒等任何道具就都被我一一拿来装点性爱大餐。
专家发言：吴淑文，中国人民大学性社会学研究所研究员
要提高性生活质量夫妻间就很有必要做性感受交流。比如在做爱的过程中，夫妻双方可以就做爱的力度、速度、强度等来自生理的和心理的欲望进行开诚布公的交流，也可以向伴侣明确表明自己希望他（她）在做爱过程中做哪些事，你才感到舒服快乐；哪些做法、姿势使你感到不舒服。你们都孕育了爱的结晶了，还有什么是不可启齿的呢？
问题三：新妈妈会出现性冷淡或性欲减退
有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%。特别是到了产后，女性人生中的一个重大阶段结束后，很多人正遭遇着这种尴尬。
前辈妈妈经验谈
柳絮，南通，全职妈妈：向心理医生求助
我为了儿子是吃尽了苦。先是自己生，结果因为胎位不正等等原因，又把孩子推回子宫立即施行剖腹产。再后来还在给孩子喂奶，我又怀孕了，又得到医院去刮宫，搞得我一想起生产、小产之痛，做爱的欲望就迅速减退。丈夫虽说理解，但实际上还是有意见的。于是我接受好友的建议看了心理医生，刚开始我还不好意思对老公说，可是几个疗程下来，情况改善不少。现在明白为什么人家老外把看心理医生当做是一项保健。
钟莫，吉林，画家：按摩敏感部位
产后我一直提不起劲来跟先生做爱，夜夜无事地过了将近4个月。一天晚上，先生说给我做做按摩，我答应了。他缓慢轻揉，我闭眼享受。后来，他用指头掌面按压，刚柔并用，开始按摩我的耳朵、颈部，接着又是大腿内侧、腋下、乳房、乳头等敏感部位，我感觉非常舒服。不过当天晚上我们还是没有做。接下去的几天，他每天晚上帮我按摩一次，终于在第六个晚上，我的热情又回来了，我们达到了前所未有的颠峰状态。
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任
产后性冷淡情形出现，我们建议产妇首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼，其次应提倡母乳喂养，这可使女性的性反应能力保持一定水平；再就是进行盆腔肌肉的锻炼，也就是性爱肌锻炼，即连续做提肛缩阴的动作15～30次，然后放松，每天3～5遍。一年左右完全可以促使性快感回升。
问题四：产后阴道松弛影响双方快感
阴道松驰是指自然分娩后盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。
前辈妈妈经验谈
林恺西，岳阳，记者：产后用中断排尿训练肌肉张力
我在国外女性网站上看到过，中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。这个方法简单，不费时也不费力，我觉得挺好的。
韩蓓，衡阳，公务员：使用药物治疗
我也遇到过这种情况，去了妇科医院，医生说让我进行药物治疗，既安全又快捷。我用的是玉女康栓，是种专门治疗阴道松驰症的药。一盒有六枚药，130多元，每晚一次，每次一枚，用了2盒就有效果了。这种药还兼具备抑菌、杀菌的作用，可以防止细菌感染。对尿失禁也有一定的疗效。
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任医师
如果阴道松弛十分严重，请务必做阴道紧缩术。阴道紧缩术有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式。手术时间不长，创伤比较小，手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
