带你认识真正的“龟息大法” 龟息大法(2)

那么我们的龟龟为什么能在水下呆这么久呢？怎样“龟息”的呢？龟把肺中吸满氧气，再游入水里，吸入的氧气较多，憋气的时间就长。龟的肋骨与坚硬的外壳结合在一起，所以呼吸时使用我们上面说到的方式，深呼吸一口充气量也不能小觑。如果龟在水底睡觉，代谢就比在运动时候慢，需要的氧气就更少了。如果是在冬眠，新陈代谢更低了，所需要的氧气就很微小了。所以浅水冬眠时，龟龟把头埋在水里也不用担心它会窒息哦。

科学家研究发现，龟之所以长寿，与它较为独特的呼吸方法有关。就是我们上面说到一升一降把空气吞入口腔送入肺部。靠四肢与腹部起伏带动肺部呼吸。因为龟的呼吸方式，令主管龟呼吸的脑干神经得到充分的进化，促使龟的长寿。
乌龟的呼吸法属于气功中的一种内养功。龟呼吸慢而长，这是它天生的养生本能。可以效仿龟的吸气方式，学习道家的养生吸气方式延年益寿啊。
关于龟龟的呼吸小编就自己的观点与大家一起分享一下，当然也参考了一些资料啦有什么不对的还请大家指出。就是出于对它潜水时间的好奇，才去稍微研究了一番。