女人分娩真实过程(5)

二、体力方面。生孩子是个重体力劳动，必须要有充足的能量，因此，生之前一定要吃饱。阵痛的时候一般吃不下东西的，所以最好准备一些流质的食品，例如牛奶，或者打个蛋汤之类的，固态的食物不怎么好入口。我带的两块巧克力根本没用上。还有，孕期一定要注意锻炼身体，千万不要天天坐在家里看电视，这样很容易发胖，到时候生产的困难也会大得多。我一直坚持每天早晚在小区里散步30分钟，而且我们单位没电梯每天爬上爬下好几趟也起到了很好的锻炼效果，到生之前我还键步如飞呢！呵呵！
各位准妈妈，看了我的发言之后感想如何呢？祝愿你们也能顺利生产，生个健康可爱的小宝宝。