心瘾是什么，我们如何克服心瘾？

        心瘾
已经成为我们新生活一大魔鬼，在隐藏在我们身体内，不经意影响着我们的生活，让我们变得颓废，让我们消瘦，让我们屈服，究竟心瘾是什么?对我们的影响大不大？如何克服心瘾？

一、心瘾是什么？
心瘾是一种俗称，准确的说法是异常的心态依赖（或精神依赖）。它表现为对成瘾类药物具有强烈的心态需求。人的体内有个奖赏系统—多巴胺系统，由主管人精神兴奋的多巴胺神经元构成，毒品可刺激大脑，使多巴胺神经元兴奋后，释放大量多巴胺，刺激奖赏系统，引起人强烈的快感和兴奋感。吸毒患者这种强烈的欣快感或舒适感所带来的心态体验让人欲罢不能，故而形成心态依赖。
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一句赞美的话、一个拥抱，更像是工作得到肯定、中奖、吃到喜欢的食物、与喜欢的人待在一起、性爱等等，都会刺激这个奖赏系统。直白一点说就是我们感到开心的时候，多巴胺就会不断的释放，而毒品正是刺激多巴胺的分泌，而让人的快乐的阈值不断的提升，最终只对毒品产生兴趣。
毒品刺激所释放的多巴胺比起正常情况要高得多、持续时间也更长，所以吸毒者在这种假象的“快乐”中自然沉迷无法自拔，这种体验也是让人产生强烈渴求感、形成心态依赖、全面沦陷的主要原因。具体表现有：
1、吸食毒品逐渐变为生活的中心和重心，生活中已经少不了这件渴求品。
2、正常人的一般性生活习惯被改变。如：生物钟打破，生活规律发生改变。调节系统紊乱等等。
3、行为能力的退化和降低，如丧失劳动能力，行动迟缓，大小便失禁。
4、社交交往和社会生产的缩小与减弱，例如无法与人交流，不能参加工作等。
5、注意力和毅力难以集中，容易恍惚走神。
6、人格的改变，如：易说谎，性格偏执，强烈的敌对心、逆反行为等。
7、自我控制能力、调节能力、心态平衡能力异常改变。