立夏吃什么传统食物，这几样东西一定要吃(立夏习俗食物)(2)

在立夏的前一天，孩子们都会香隔壁三家讨一碗米，这种行为称为“兜夏夏米”，然后再用笋子、蚕豆和蒜苗即可做成立夏饭，做好后还可以放入青梅、樱桃等作料调味，将立夏饭送给之前讨米的人家，据说这个饭吃了之后可以防止中暑，还有祈愿一整年身体安康的含义。
四、脚骨笋

在宁波地区，立夏都会吃脚骨笋，其实脚骨笋就是山上的乌笋做成的，又细又长，跟脚骨一样，所以就叫做脚骨笋了，寓意是吃了脚骨笋，一整年脚骨都会十分健康，而且这个时候的笋子也是非常鲜美，做菜非常好吃，吃笋也很健康，对身体非常有好处。