美白牙齿小妙招 在家也可以做到唇红齿白(3)

减少牙齿变黄的一个最简单直接方法就是勤刷牙，这在食用可能使牙齿变色的食物或饮料后更为重要，这些食物或饮料包括红葡萄酒、咖啡、蓝莓、甜菜根等。这类食物饮食后容易把色素遗留在牙齿上，时间长了以后容易改变牙齿的颜色，建议每天刷2—3次，每次2—3分钟，并且一定要刷每个牙齿的每个表面。
日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。