饭后做什么事情最谋杀健康？

饭后吃水果，相信现在很多人都特别喜欢吃完饭之后就马上吃水果，其实这种做法是错误的，因为刚刚吃完饭之后，食物进入胃部需要经过两个小时左右的时间才能消化，如果吃完饭之后马上吃水果，很有可能会导致水果不能更好的消化，从而出现腹泻或者腹胀等情况。

饭后散步，虽然很多人都会选择饭后散步，但是刚刚吃完饭最好不要去吃饭，因为这个时候散步，无法让消化道里面的营养物质得到更好的吸收。尤其是老年朋友，如果吃饭立即散步，就会出现血压上升的情况。