清淡营养餐食谱大全及做法 这里告诉你(2)

主料：紫甘蓝150g胡萝卜100g，辅料：油适量、盐适量、葱适量、花椒适量。步骤：1.紫甘蓝，胡萝卜，大葱白一段，2.紫甘蓝，切细丝，3.胡萝卜切细丝，4.大葱白，切细丝，5.放好一起加上盐，.热锅，放芝麻油，加花椒粒，炸糊炸香，7.把花椒油，趁热，浇在盐上就好了，8.香味儿马上就出来了，挑出花椒粒，9.搅拌均匀，盛盘。
以上就是清淡营养餐食的做法，吐客养生提醒您，清淡的食物有利于肠胃的健康。