青海干人参果怎么吃法 这里有答案(2)

人参果营养粥
可以将人参果洗净，在温水中浸泡60分钟后捞出待用，将精米淘洗干净后与人参果按照4：1的比例至于锅中蒸煮，熟了之后即可食用，清爽好吃的人参果米饭就做好了。将人参果洗净，与精米按照1：4得到比例，再加一些红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等一起放入高压锅内煮熟即可食用。好吃又营养丰富的人参果营养粥就做好了。
炒人参果
将人参果洗净切成薄片，猪肉洗净也切成片，再将锅内烧油放入肉片进行翻炒，炒至7、8分熟后，加入人参果一起炒，在加入适量的调味料即可。
凉拌人参果
将人参果洗净切成薄片，加入适量的盐腌制片刻，倒去多余的水分，在加入适量的调味料即可。人参果也可以生食，一定要选择充分成熟的果实，具有淡雅的清香气、果肉淡黄，爽口多汁，风味独特，你想吃吗，想吃就快行动吧。
以上就是青海干人参果怎么吃法，吐客养生提醒您，青海干人参果吃法多多，选一种自己喜欢的试试吧。