高考最后一个月我们应该怎么做？(3)

还有就是学习状态的调整，我们到了最后一个月的时候很多人会觉得自己还有很多知识没有掌握好，需要花大量时间来补，所以就牺牲自己的睡眠时间来补，也就是我们常说的开夜车，我要告诉你的是千万不要这么做，那会直接影响到你第二天的学习状态，得不偿失。一定要按时睡觉，不要超过十一点十分。十一点到一点是身体深度睡眠的时间，这段时间一定不能荒废掉。

到了这个时候人的心还是会紧张的，那么我们应该怎么办呢？去找老师谈谈，整个班上那么多人，老师没有精力来照顾所有人，但是如果你主动找他没我想他是不会拒绝的，一个良师益友会对你你接下来一个月的复习起到很大的作用。不仅仅是学习上，更主要是心理上。