世界上力量最大的人 杰夫·刘易斯(能举起7万斤的大卡车)(3)

杰夫·刘易斯的父亲虽然从不要求他进行力量训练，但是他自己还是训练。他的第一条原则就是，一定要快乐的训练，只有在宽了当中，才会感受到力量的没有，快乐的训练也会事半功倍。他对于自己的训练也是要求非常高的，如果做不到一点，他是不会训练的。