维生素e涂脸正确用法 用维e擦脸半年后会怎么样(2)

富含维生素k的食物，如蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、生菜等。

维生素E不能与产生雌激素的食物或药物一起食用。维生素E被称为生育酚。它具有调节体内激素的作用，尤其是调节体内性激素，可以增加女性雌激素的分泌。添加雌激素会导致体内雌激素量过大，影响体内激素平衡，引起内分泌紊乱。
含雌激素的食品，如大豆和豆制品，牛奶和鱼，奶酪等。
维生素E不能与无机铁营养的补充维生素E有很强的氧化作用,将与无机二价铁的反应,所以当补充维生素E,你们不可吃包含无机二价铁的营养,如含有营养补充剂如硫酸亚铁将减少营养两种营养元素的影响。然而，有机铁不影响，你可以把它加在一起。
总而言之，维生素e虽然是集万千宠爱于一身的法宝，但是也要留意哦，不要和上述东西一起吃，毕竟我希望大家变美，同时也希望大家健康哦，所以千万要小心哦。