老公出轨称和别人在一起只因生理需求(3)

唯一的解决方案就是和阴影共存，而非消灭它。怎么共存？首先你要知道，你的恐慌正在反复提醒你，也许是你的内心太强大，以至于要不停地给自己找麻烦，提出挑战并战胜之？也许你不喜欢太平静的生活，而喜欢自寻烦恼，让你们的情感生活充满波澜？所以对你而言，最好还是有一个一直无法解决的问题比较好，因为问题之所以是问题，是因为我们需要它是个问题，我们选择一个问题成为问题，是因为还有别的我们不喜欢的候选，所以我们选择一个相对可以接受的做为问题。
现在你的需要是什么呢？也许你需要反复从丈夫那里得到确认，确认他是爱你的，也许你的丈夫不了解，你需要从他口中的一次次确认得以建立一种安全感，每个人都有寻求安全感的方式，而你的方式就是让丈夫一次次地亲口对你说他爱你，并不停地用行动来证明这一点，这是你需要丈夫帮助的你的地方，这些话本身可能是无意义的，但这个过程非常有意义，因为所谓的阴影就是靠我们的触感慢慢融化的，让我们有力量去面对它们。
反复确认有人爱自己，也许对很多人是非常重要的事情，而且很多人是要将问题搞到极致时，折腾对方，看看对方在这种情况下是否还爱自己，我们的爱就是在一次次的危机中慢慢长大的，对你和你丈夫而言，你们要了解，这个过程是一个成长的过程，而成长，意味着我们需要觉察这个过程，在慢慢地从他人的安抚中，内化到内心深处，成为一个可以自我安抚的人。在这一点上，爱就算是完成了。