伤不起的爱情陷阱：老婆是个“考验狂”(4)

想对刘夏说：你必须迈过信任这道坎
1.自我控制
信任是婚姻的基石，刘夏首先要从意识层面控制自己的考验行为，不主动设置考验题给志浩。对于习惯了“信任考验”的刘夏而言，这并不容易，但她必须意识到信任考验的危害性，并从现在开始学习自我控制。
2.重建信任
建议刘夏和志浩一起参加家庭心理辅导，并在家做“信任盲行”练习。可让刘夏蒙上眼睛，由志浩拉着她的手在家里来回行走，躲开障碍，并寻找到刘夏熟悉的物品。通过这个练习，刘夏可以从感觉层面体会到“信任感”。
此外，刘夏还需要经常做积极的自我暗示，如：“我是一个幸福的女人，他非常爱我，我不用再考验他，而要为他多做些他喜欢的事情。”
3.建立自信
她要从小事做起，成为家庭的“建筑师”，如为家人做好吃的饭，为小宝宝每天坚持写日记等。在语言上，不要说“我要你做什么……”而要说“我愿意为你做什么……”在日积月累中，刘夏会逐渐建立起成就感和自信。

想对志浩说：学习为婚姻立界线
1.对考验陷阱说不
志浩要直接对刘夏说：“我不能接受这样的爱情考验。”并且要果断表达自己的感受：“你的信任考验让我感到好累，而且我觉得这是造成我们婚姻不愉快的因素，我不希望有下一次。”
志浩必须让刘夏听到自己的声音，表达自己的情绪和情感，而不是做个“隐形人”。当有一个人说“不”时，夫妻的互动模式就会慢慢改变，一切都会变得越来越好。
2.给予刘夏安全感
刘夏心底最想要的，是志浩可以弥补她那份缺失的安全感。只有让刘夏有了安全感，她才会对生活产生希望和热爱，变得宽容、大度。
首先，要多用爱的语言表达情感，多肯定刘夏的爱。如：“你对我的爱我都懂，我已经从你的考验中体会到你的爱，我期待更加平实的爱。”当刘夏害怕或孤单的时候，可以搂着她的肩膀，坚定地对她说：“别怕，有我。”
其次，还可以用肢体语言让刘夏感受到更多爱意。如经常给她拥抱和亲吻，在她感到累的时候，轻轻抚摩她的额头，或轻拍她的后背，让她感受到体贴和关怀。