幸福的婚姻中也要有自我(2)

最后，始终沉迷于爱河、眼中只有你和我，这种感情也是脆弱的，不能经历风雨。
汉金博士介绍了一些帮助人们保持自我的做法，如定期“撇下”伴侣、只和好友们聚会；坚持写日记，只记录自己的兴趣和爱好。“爱人们每天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件。它就像是一个漫长旅行中的路标，帮你确定‘我是谁’。”