对待感情疑心病很重，谁来开导开导我？(2)
2024-01-06 来源:文库网
这其实是一种病态的精神心理在作怪。
很久之前看过一则新闻一个妈妈带着2个孩子一起跳楼了，而逼死她的不是家庭条件艰苦，也不是工作不如意，
而是因为疑心病而怀疑老公外面有女人。其实当时老公已经跟她解析过，
但是妈妈在日常生活中完全不能接受老公的工作繁忙，一晚回家她就开始怀疑，怀疑老公在外面跟哪个女人在一起，还经常查看老公手机，而她老公也筋疲力尽的选择什么都不解析。
到后来她自己转不过来而带着两个小孩跳楼了。就一个疑心病逼死了一个幸福的家庭。
女人一生的志向就是寻找可以与自己契合的另一半，于是对爱情进行理想化，好像自己只是半个圆，但如果不能完成一个圆，内心就会有一种缺憾。
其实女人为什么不能想自己已经是个完整的圆？
很多人在恋爱中，对对方的要求比较高，不允许对方与其他的异性交往，猜疑对方；
或者是比较敏感，总感觉对方对自己不够重视。 而如果对方稍有不满，她就会更加验证了这种怀疑，以为对方要离开她。 这种极度的敏感心理，容易导致对方的心烦、厌倦，最终可能真的会选择离开。 于是，她更加确信了自己这种预感的准确性，以后更加高度怀疑感情，接着会预感恋爱失败，形成了恶性循环。 这在心理学中称之为“泛化”。 女人应该学学把自己的自信建立从对方身上抽离，不要总是将希望放在对方的身上，因为一旦没有了他，你的世界可能失去。 所以在相信对方的同时，更要相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。 另外一个人对自己或某件事情有了不健康的看法或认识，产生疑心心理，左右其连带性的感觉与行为。 其实这种怀疑心理的产生和一个人的性格特点有很大关系。 本身可能很不自信、自卑、害怕和陌生人交往、没有什么特别的兴趣和爱好，无法从自己这里得到对自我的认同。
另外，还有一个更有可能的是与家庭及生活环境也有关。 如果在家庭中得不到重视，而恋爱时，势必就会将全部心思重点放在对方身上，想让对方对她产生足够的重视，得到一种认同感。 极度的关注对方的结果当然会吓跑对方。 所以大家要自己调整好心态。遇事不要钻牛角尖，看任何事物都不能认死理儿。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 另外调整好自己的生活方式，转移注意力。培养一些兴趣、爱好，可以从锻炼身体开始，做一些能让自己出汗的运动，比如跳绳、跑步，打开封闭的思绪。 或者多看点书报一个课程，让自己的视野扩展，把自己的眼光范围从对方身上抽离自我。 还可以寻求咨询师（微信：zengjiajun1234）的帮助。咨询师会根据具体情况，采用心理认知治疗的同时改变她的行为模式。
咨询师（微信：zengjiajun1234）会协助你认识到那些看法是没有根据的，是不需要的、不正确的认知，并且使用具体的方法让你去纠正此错误的认知。 经由理智性的更改，不自信行为与悲观的情绪就会连带性地改变，重新认识自己，接受自己，变得心情开朗有信心。 -End- 更多情感问题添加分析师助理微信zengjiajun1234 想了解 怎样获取幸福爱情？ 怎样成为爱情达人？ 摆脱单身、情感挽回、女神修炼 你要的答案在这里 这里有业内知名咨询师，给你一个私人订制的情感解决平台 更多情感咨询可以添加微信公众号”咨我zero”
或者是比较敏感，总感觉对方对自己不够重视。 而如果对方稍有不满，她就会更加验证了这种怀疑，以为对方要离开她。 这种极度的敏感心理，容易导致对方的心烦、厌倦，最终可能真的会选择离开。 于是，她更加确信了自己这种预感的准确性，以后更加高度怀疑感情，接着会预感恋爱失败，形成了恶性循环。 这在心理学中称之为“泛化”。 女人应该学学把自己的自信建立从对方身上抽离，不要总是将希望放在对方的身上，因为一旦没有了他，你的世界可能失去。 所以在相信对方的同时，更要相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。 另外一个人对自己或某件事情有了不健康的看法或认识，产生疑心心理，左右其连带性的感觉与行为。 其实这种怀疑心理的产生和一个人的性格特点有很大关系。 本身可能很不自信、自卑、害怕和陌生人交往、没有什么特别的兴趣和爱好，无法从自己这里得到对自我的认同。
另外，还有一个更有可能的是与家庭及生活环境也有关。 如果在家庭中得不到重视，而恋爱时，势必就会将全部心思重点放在对方身上，想让对方对她产生足够的重视，得到一种认同感。 极度的关注对方的结果当然会吓跑对方。 所以大家要自己调整好心态。遇事不要钻牛角尖，看任何事物都不能认死理儿。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 另外调整好自己的生活方式，转移注意力。培养一些兴趣、爱好，可以从锻炼身体开始，做一些能让自己出汗的运动，比如跳绳、跑步，打开封闭的思绪。 或者多看点书报一个课程，让自己的视野扩展，把自己的眼光范围从对方身上抽离自我。 还可以寻求咨询师（微信：zengjiajun1234）的帮助。咨询师会根据具体情况，采用心理认知治疗的同时改变她的行为模式。
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