夫妻两地分居，感情如何安放(4)

 
长期的分离对于夫妻双方来讲，都容易产生空虚寂寞的感受，甚至是信任的崩塌。
 
我们如果回看婚姻本身，会发现在情绪化的影响下，我们往往会失去最初“爱的源动力”，而走上怀疑甚至出轨的道路。
 
作为情感疏压顾问，对于异地夫妻我给出以下建议：
 
1、多沟通交流，少质问怀疑
 
夫妻间每天保持情感上的交流是尤为重要的，必要的赞美，鼓励和爱的表达是婚姻经营中的智慧之举。
 
就像案例一中的求助者，例行产检后主动去告知老公宝宝怎么样，让他对未来的宝宝充满期待，既能有助于增加夫妻间的感情，也能让他对于未来三口之家的欢乐充满期待和规划。
 
2、支持信任对方

 
一方为了工作在外地，有时候联系不上也切记不要乱想。
 
胡乱猜测很容易越想越多，越想越乱，相互猜疑会导致两个人之间产生屏障，原本建立好的信任也会因为猜忌过多而就此瓦解。
 
3、双方尽量定期见面，对相聚做好规划
 
若长期两地分居，夫妻双方需要制定好规则，比如可以约定每周或每个月有在一起的时间。
 
同时一定不要忽略生活的仪式感，多去为夫妻关系增添一些甜蜜和惊喜。也要为了能够相聚而规划好，避免遥遥无期的不稳定因素发生。
 
4、双方要有家庭参与感，也要有自己的生活圈
 
无论哪一方在外工作，都要有家庭的参与感，力所能及的参与到家庭的事项中，会让家庭的和谐度有更高的提升。