情感挽回咨询(3)

 
着名情感专家康纳曾经说过：“分手的时候对方会否定你的一切，你做得越多对方越否定你。”所以，千万不要认为分手后你做的努力越多，对方就越能早点回到你的身边；相反，你做得越多，对方离你越远。
 
2.自虐，博取对方的同情
 
很多人接受不了分手的事实，为了博取对方的同情，不惜自虐，整日以泪洗面，借酒消愁，甚至连工作都放弃了以此让对方感到愧疚；还有些人不吃不喝，把身体搞垮，希望对方因为不忍心而回心转意。但是，前任大多不会回心转意，只会感到失望和气愤。所以，企图以自虐的方式挽回，实在不是明智之举，对方在你的身上看不到希望和未来，只能离你越来越远。
 
3.找很多朋友劝说对方
 
感情本来是两个人的事情，分手的事情越少人知道越好。如果你们有共同的朋友，对你们很了解，你们出现了问题，不妨请这个朋友做“调解员”。如果你把分手的事情搞得尽人皆知，让所有朋友都掺和进来。这不仅帮不上忙，还会让对方感到很大的压力，甚至会因为分手被很多人知道了而不再回头。所以，想要利用舆论压力让对方重回你的身边，这样的做法只会令对方更加反感。

 
4.长时间的冷处理
 
有的人不想分手，但是又碍于情面，不肯向对方认错，就采取冷处理的方式，谁也不搭理谁。分开之初，彼此冷静一下是好的，但是长时间不主动联系对方，即使对方不舍得分手，时间长了也会感到伤心失望，不愿意再回头。
 
5.过分暴露需求
 
有的人分手后痛苦不堪，时刻想着挽回，虽然不采取极端的方式死缠烂打，但让对方感到没有自己你就生活不下去，你时刻不能离开对方，这种情况也不利于挽回。你越是急于得到，对方就越会躲避，你们就会越来越远。所以不要过分暴露自己的需求，适当降低需求，反而能够提高对方的需求感。
 
6.一再说空话
 
有些人被分手，可能是因为自身存在一些缺点，对方要求你改正，你一直没有重视，更没有改正，直到被分手，才后悔不已。于是分手后，你一再向对方保证自己会改正错误，只要对方原谅你，你肯定不会再继续错下去。然而说归说，你还是原来的样子，仍然改不了错误。或许你的想法是，对方先原谅了你，你才会改正。其实，对方希望看到你真的改正了，才会考虑原谅你。所以，不要一再说空话，说到不如做到。做到了再去求得对方的谅解，这样才会有效果。