要逼，就逼紧一点！(5)

 
3.多听多想少说话。留给自己思考的时间，等别人把话说完了，再发表自己的意见，而且不急于表达。

 
4.每天健身。有一个健康的身体才是最重要的。每天要么快走，要么小跑几公里。除了能健身之外，还可以塑型，让自己变得更性感。