越是讨好越是廉价，婚姻中你对TA越好越不会被珍惜！(4)

要改变讨好型的相处模式，首先要做的就是保持自我满足的能力，学会自己爱自己，当自己的灵性父亲和母亲，给予自己充分的情感滋养。
还可以在照顾孩子的同时，发展自己的兴趣爱好，经营自己的交际圈，多与亲朋好友互动。
在夫妻关系和亲子关系之外，依然保留自己的世界，有多种情感支持的渠道，那么面对老公时，会更加坦然淡定一些。
要改善你跟老公的夫妻关系，如何做，才能达到想要的效果呢？
1，想办法对他释放善意，但要跟他保持一定距离。
当跟老公冷战而又想和好时，可以找各种机会向他示好。
比如，给醉酒的他留张纸条：“亲爱的，我知道你工作辛苦，为了应酬不得不喝酒，但也不要忘了好好吃饭，保重身体。”

又或者，买一些缓解疲劳的花茶和静心提神的精油寄到他的公司，让他用来保养身体。
但万万不可在他对你很冷淡时，一味放低姿态地面对面去讨好他，让他认为你可以无底限、无原则地容忍他。
如果他对你的善意，当面表示感谢，你就可以顺势和好，轻松地把冷战这一章翻过去。即使他并不感谢你，相信在他心中，生气的成分也会减少很多。
2，搞清楚他生气的原因，对症下药地解决。
每个人进入婚姻，都对婚姻有特定的需求。而夫妻相处中的很多矛盾，也就是因为一方或双方对婚姻的这种需求没有得到满足而产生的。
虽然冷暴力是一种错误的解决婚姻问题的方式，你老公不该这样对你。但通过沟通、观察等方式，了解到他哪种需求没得到满足才是解决问题的关键。