真实感悟：帮助你完成计划的6个小技巧(7)

 
能力水平理解起来很简单，就是你给自己安排的内容难度。太难了你自然失去信心，太简单了也容易草草对待，所以内容一定要适合自己。

 
效率就是你每天花多少专注时间和大脑算力在这些内容上，制定了内容之后每天能不能百分百完成，过了多久你的耐心会开始下降，你的效率能够持续多久。