多久不联系可走出失恋 为何我还是忘不了前女友(2)

现在的心情是，每天还是会想她，想过去的事，一点小事就能联想到她，但心不会那么痛了，就是害怕忘不掉，为什么还是会想起呢？晚上睡得很晚，醒的很早，早上的心情是最难熬的，就是想她，想联系她，甚至让别人给她发了短信，结果弄得自己又难受一下子，当初分手求也求了就是求不回来。觉得自己应该死心了，可还是会想她怎么办？现在我这是什么阶段，多久才能彻底好呢？还有我有时总想她有没有新欢了，她走没走出来，如果她没走出来的话我会舒服点，但也绝对不会回头和她在一起了。到底该怎么才能忘了她？
有人说，分手了，要学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。

还要不想当初事。分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
或者努力向他人倾诉。分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。