快速走出失恋的方法 让情伤变成可有可无的小事(2)

3、调整自己的生活习惯
需要控制一下自己的生活，不是不去想对方，而是在想着对方的同时一起生活。
带着症状生活，你会发现真正问题所在，最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活，即使是想要挽回感情，以现在的精神状态也毫无希望。
4、认识新朋友
失恋了很痛苦怎么办？认识新朋友啊！找新恋情啊！拓宽社交圈子啊！难道你要为一个不值得自己爱的人继续盖起头来悄悄哭吗？太不值得了吧！
相信我，当你一直沉浸在过去的恋情走不出来，大多数原因是因为你没遇到更加适合的，才会耿耿于怀过去的。

5、寻求积极发泄
许多失恋的悲剧后果，都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的，失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。
因此失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐，有时泣不成声的倾诉，如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。