怎么集中自己的注意力 充足的睡眠和营养至关重要(2)

所以问题的关键不是屏蔽掉所有让你走神的因素，而是找到让你注意力刚好找到一种状态，在这种状态下，无聊的事物会让我们的注意力保持在一种放松，且能持续的“等待”状态，让你的注意力在出现你真正想关注的内容时，可以马上进入全神贯注的状态，也就是所谓“心流”的状态。

不停失败的经历当然令人不快，尤其是当你陷入了时间循环时。但我们可以看出，能反复探索不同的选项，从失败中学习并不带来任何真实的永久后果，是个多么杰出的能力。
走神时，你正在动用这种能力。