婚外情能否彻底了断，不爱了就可以一别两宽吗(2)

我也想过离婚后和赵杰在一起，可一想到现在的老公可能无法承受这个打击，就不敢想了。他还什么都不知道，还是对我很好，让我越发自责。
现在，我每天心里都十分煎熬，充满了对老公和赵杰家人的愧疚。我想分开，可赵杰仍然不同意，他说没了我他会活不下去，不离婚只是为了孩子。他一方面对家人保证悔过自新，一方面想办法安抚我，劝我别放弃，继续地下情。
其实应该怎么做心里是很清楚的，办法只有一个就是跟赵杰了断，但就是做不到，太痛苦了，只要他哭着对我说别放弃，我就瓦解了，或许这也是因为我真的很爱他吧，现在每天都活在自责和恐慌中，感觉要崩溃了。朋友们都劝我放手，我心里也觉得应该放手，但是我就是不舍得跟他分开，我该怎么办呢？
不得不说，在这个物欲横流的时代，一个再聪明的人也会偶尔犯错，所以在心理上，首先要正视错误的发生。尤其是在婚外情这种事情上，男女双方除了要用包容的心态看待婚外情外，还应该在婚外情来临时，保持清醒的头脑，当断则断，避免婚外情带来更严重的后果。
很多男女在婚外情来临后，往往也能及时的认识到错误，但就是很难将之断得干净，从而导致自己在婚外情中越陷越深。这其中的缘由，除了一部分人是由于心态反复外，另一个重要原因就是被缠在婚外情中身不由己，而这里面的情况大多是在与情人提出分手时，很容易就摊上大事儿。

当然解决婚外情的方法也很简单，去坦诚沟通，看看哪里出了问题，缺失了什么？或者是关怀，或者是可以感觉到的爱，或者是自由，或者是已经不能从你那里获得价值感。
然后重新去填补这个裂缝，让婚姻再度完美起来。当然如果这违反了你愿意坚守的规条，你完全可以离开，都可以自己选择。又或者你通过怨恨，指责让自己看起来更可怜，这也可以，只是对结果于事无补，对感情伤害更大。一切都是自己的选择。