优秀人的生活自律表 坚持下来就是成功(2)

很多人的闹钟都会比实际要起来的时间早10分钟，这是为了能够让自己有10分钟的赖床时间，赖床10分钟看似没什么，然而，在时间轴中却会构成很大的一个时间段，每一天10分钟，一年就是3650分钟，那么如果你每一天都不赖床，一年中你将比别人多出2.5天时间。
拖延症是对时间极大的浪费，管理时间，从不赖床做起。自律让时间自由，做更多自己想做的事。
做一个自律的人，自信而自由。财务、时间、主角，你多自律，他们就会有多自由。

如果你也想要做一个自律的人，不如也赶紧安排一下自己的作息时间，严格执行，持之以恒，与家人一起，制定各自的作息时间表，互相监督，养成良好习惯吧。
另外，要保证自己每周至少读一本书，写两篇以上文章，看一部经典电影，每天锻炼不低于1个小时，风雨无阻，雷打不动，每天陪家人谈话半小时，每周回家看父母一次。