觉得自己丑实际漂亮的人 往往都是讨好型人格

几乎每个人身边，都会有觉得自己丑，实际长得很漂亮的人，这类人往往不会自我欣赏，自卑心理比较强，但同时也是非常善良、非常敏感的，偏向于讨好型人格。
其实真正意义上的美和丑并没有明显的界限，它们是相同的。套用一句政治哲学上的话来说就是：美和丑在一定条件下是相互转化的。

讨好型人格，在心理学的定义当中，也被称之为“迎合型人格障碍”，是一种含有强烈的自我牺牲成分，在内从而导致人际关系中的种种冲突，同时自己也深感痛苦的障碍。
“迎合型人格障碍”的人一般有几种表现：“老好人”形象，在人际关系中，“迎合型人格障碍”的人在人们心目中的形象往往是一个“老好人”，但是人际关系未必就一定很好，因为和这样的人相处时间久了可能会感到不舒服。与这样的人相处，一开始是很容易的，“老好人”通常对同事、对朋友都很热心，表现得善解人意，也喜欢帮助别人，有点什么好处也总是让着别人，显得特别大公无私、替人着想。

但是这一切都是有前提的，那就是他很希望得到别人的认可或者感谢，假如没有得到这些，那“老好人”的内心会非常痛苦，也会有愤怒，只不过这愤怒他只是让自己知道，不会表现出一丝一毫的介意，“老好人”总是用对自己不好的方式对别人好。

“迎合型”的人不是没有需要，而是不知道如何去了解自己的需要，也不大懂得或者说也不大有勇气去表达自己的需要。表达是一种能力，更是一种乐趣，一个人在这一生当中，必须要学会适当的表达。
学习表达的途径有很多种，最简单的方式是发展一些艺术方面的兴趣爱好，或者参加一些表达性的艺术团体，在团体老师的带领下找到那种自由表达的感觉。每个人都是天生的艺术家或表达家，只是我们自己可能没有发觉而已。当“迎合型”的人能够自由舒畅地表达自己的时候，可能也就是越来越有能力与他人建立相互尊重关系的时候。