戒烟和减肥成功的人 更容易取得成功(2)

活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸，意志力顽强才能让你无论何时都能承受生活的重压，适应残酷的社会。
我们在训练自己的耐力的过程中，不妨也给自己制定具体的目标，而不是空头说大话。比如，当你想减肥时，不要告诉自己”我打算瘦多少“”我要跑步“，”每天晚上跑步“等抽象的目标。

目标越明确越有利于实施，比如”我计划每天晚上七点至八点跑步“具体从哪里跑到哪里，下雨天和意外情况怎么办，都要考虑到。当你有了具体目标以后，就没有理由拖延了。
意志不强者，则志不达，意志和耐力是每个想要成功的人必备的基本素质，也是打开成功大门的钥匙。
如果今天你的意志力还不够坚强，就要开始有意识的培养，因为你没有长途跋涉，坚持到底的坚韧，即使你再有天赋，也难以取得重大的成就。河蚌坚持忍受了沙粒的磨砺，才孕育出绝美的珍珠；唯有坚持，才能打开成功的大门。