哪些人群最容易抑郁 别让自己走进雷区

不知道大家发没发现，患有抑郁症的人总是固定在某一群体，生活在这种情况下的人很容易患上抑郁症。今天小编就告诉大家哪些人群最容易抑郁，一起来看看吧！

1、家庭主妇
相信我们对“绝望主妇”“产后抑郁”不陌生，女性患者抑郁症的概率比男性要大好几倍，特别是在经期、产后、更年期等内分泌发生改变的特殊时期，女性患抑郁症几率会增加。
产后激素波动、心理影响、分娩结局、身体虚弱、家庭关系变复杂、种种不适等使产妇易抑郁，有调查发现有百分之十甚至三十的女性产后有过抑郁状态或抑郁障碍，家庭妇女因生活单调也是容易患抑郁症原因之一。
2、不知道如何去释放自己情绪的人
刻意的压抑自己的情绪，总有一天会愈演愈烈，气球太大了会膨胀的厉害。气球就会爆炸，或是直接泄气。人也是，不要给自己打太多的气，加太多的压，每天进步一点点，久而久之才会进步。
每天都进步很大一步的话你，说叫别人怎么生活，请自己加压加太多的时候就减少一点，气球才会“大”的长久。