一分钟摆脱负面情绪 这些方法让你成为一个乐观的人2023-12-30 来源:文库网 负面情绪让人忧愁,不开心,每当负面情绪出现时,自然会影响一个人的正常工作,如何一分钟摆脱负面情绪呢?以下几个方法赶紧一起来试试吧! 心理暗示 一定要有积极的想法对自己进行暗示。而且这种暗示的作用是巨大的。当你出现负面的情绪的时候,一定要告诫自己不要生气,不要着急,不要悲伤,多想一些快乐的事情,当挫折出现的时候,一定要有心里准备