在自责后悔中走不出来怎么办 别和自己过不去(2)

让自己在工作或者是别的事情上忙起来，没有时间理会自己的自责和后悔，这也是一种方法。虽然听起来像在逃避问题，但是这么做非常有效。谁的心里没有后悔事儿呢，但要是人人都陷在这种心情中，那还要不要过日子？
能意识到自己的不对，能及时改变自己，都是好的。一切的不愉快，其实都是自我的惩罚。

每个人都有一个平衡点，而这个平衡点就是我们的内心，如果我们对一切得失不在乎，那么不管是得到还是失去，我们都不会太执着，心就不会那么苦闷。
当事物偏向某一个方向，我们可以调适自己内心的平衡点，凡事看开一点。过于执着只不过失跟自己过不去，给自己留个余地，一切都会过去的。