女人抗衰老每天坚持喝什么 枸杞牛奶银耳都是好东西

女人最怕衰老，女人一旦过了30岁，就要重视抗衰老的重要性了，那么女人抗衰老每天坚持喝什么效果才最好呢？

1、草鱼汤
鱼类是我们日常生活中经常会食用的一种食物，那么女性朋友吃什么鱼可以抗衰老呢？经常食用草鱼是可以帮助女性抗衰老的，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。
2、蜂蜜水
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。