中年夫妻如何培养感情 学会增添生活的色彩(2)

3、改变不良的恶习。两个人结婚时间久了，暴露的缺点也越来越多。就像是男人比较喜欢吸烟喝酒，而女性不太喜欢，那么，其实可以选择改变不良的恶习，在另一半面前做到更好的自己。
4、增添生活的色彩。在中年阶段，夫妻的事业正处在上升的阶段，彼此工作繁忙、压力大，但不能因为这些客观因素影响了彼此的感情。长期这样下去，婚姻生活就会枯燥乏味。所以，可以在纪念日或者休息日做点小惊喜。

5、夫妻要经常在一起活动。这包括一起逛街、一起购物、一起旅游等，从而树立恩爱夫妻的形象，让别羡慕，从而增加夫妻的荣誉感，同时一起活动也培养共同的爱好，从而增进夫妻间的感情。
6、夫妻之间要互相信任。互相猜疑是夫妻间最大的问题，到了中年，夫妻各自都有自己的朋友圈，要支持对方参加朋友的聚会，并做好爱人的后勤保障工作，而不是扯后腿，怀疑这怀疑那，从而伤害夫妻感情。
7、双方出现矛盾的时候，要及时解决。夫妻之间，就算是一起生活了几十年，也难免有误会，有矛盾。虽然我们彼此了解，知道对方是什么样的人。可是也不应该把这种了解用在吵架上。相反，正因为了解，我们才要在矛盾出现的时候及时解决，免得因为自己的面子，而伤了彼此额感情。只有在婚姻中及时解决问题，才是我们婚姻幸福的保障。