年轻十岁的方法 女人一定要坚持保养(2)

学会打扮：
女人需要保养自己，也要学会打扮，俗话说：三分长相，七分打扮，也就说明打扮对女人来说也是生活中最重要的，只有会打扮的女人越活越年轻，越活越美丽。
拒绝熬夜：
熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

保持良好的心情：
笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。
所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。