女人正确保养的方法是什么 锻炼和睡眠不可忽视(2)

皮肤保养：女人需要保养自己，使自己看起来更年轻，当然也就少不了一些护肤品，洗面奶，补水，润肤，面膜等护肤产品，还可以自己动手做天然的护肤面膜，如黄瓜，牛奶，蜂蜜等面膜。

保持好的心情：工作压力剧增的今天，很多人都会因此出现失眠等问题，但是巨大的压力也会影响内分泌的正常，为了身体健康着想，应该注意时刻保持好的心情，毕竟老话常说“笑一笑十年少”。不要一整天都像别人欠自己几百万一样“苦瓜脸”，愁眉不展不仅没有好的运气同时也会危害身体健康呢！
注意个人卫生护理：身为女性其生理构造比较特殊，因此更容易遭受病细菌的侵袭，在这样的情况下女性更应该小心注意，时刻都应该做好个人卫生清洁，避免妇科炎症的发病。不要总是觉得自己身体强壮世人无敌，实际上病症袭来的时候自己也是手无寸铁的患者一个。