梦之《心情》第一章(2)

人生在世，必然要面临各种各样的压力，当你学会调整自己，让压力一点一滴而来时，你会发现，压力反而成为一种动力，只要你按部就班，它就会不断推动着你努力前进。
与内疚悔恨一样，过分忧虑也是人性的一种最消极而毫无益处的缺陷之一，是一种极大的精力浪费。
当你悔恨时，你会沉湎于过去，为自己的某种言行而沮丧或不快，在回忆往事中消磨掉自己现在的时光。
当你产生忧虑时，你会利用宝贵的时光，无休止地考虑将来的事情。
对我们每个人来讲，无论是沉湎过去，还是忧虑未来，其结果都是相同的：徒劳无益。
如果凌晨三四点的时候，你还忧虑在心头，似乎全世界的重担都压在你肩膀上：到哪里去找一间合适的房子?找一份好一点的工作?怎样可以使那个罗唆的主管对你有好印象？
有一点，我们不能将忧虑与计划安排混为一谈，虽然二者都是对未来的一种考虑。如果你是在制定未来的计划，这将更有助于你现实中的活动，使你对未来有自己的具体想法与行动指南。
而忧虑只是因今后可能发生的事情而产生惰性。

忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧。
忧虑既然如此消极而无益，既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光，那么你就必须改变这一缺点。
请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有!你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实。
“人生不如意事，十有八九”，忧虑在所难免。
但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。不想八九，常想一二。
忧虑会使一个人老得更快，摧毁他的容貌。
忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，有时甚至会使头发脱落。
忧虑甚至会使最强壮的人生病。
当我们忧虑的时候，思想激烈碰撞，无法形成一个定式，最终只会丧失所有作决定的能力。
可是，如果强迫自己接受现状，先有了一个精神准备，那我们就能够衡量所有可能的情形，进行细致的考虑，使我们的思想能够充分集中，去想办法扭转局势。