知止，才能走长路

知止，才能走长路
一个口吃的人，在悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，在与爱人谈心时一定能言善道。
发条上得太紧的表走不久；马力加到极限的车开不长；绷得太紧的琴弦弹不久；情绪紧绷的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧；善驾车的人不会把车开得过快；善操琴的人不会让琴弦绷得过紧；善养生的人则会常保持轻松愉快的心情。
第二次世界大战期间，丘吉尔到北非蒙哥马利住处闲谈时，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，晚上10点准时睡觉，所以我现在还是100%的健康。”丘吉尔却说：“我刚好跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却200%的健康。”很多人都觉得奇怪，像丘吉尔这样一位身负重任、工作紧张的政治家，生活不规律，何以寿登大耄，而且还200%的健康呢？
其实只要稍加留意，就可以知道他的健康有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情。他抽烟、喝酒，又不准时睡觉，但在战事最紧张的周末却会去游泳，在选战白热化时会去钓鱼，在演讲结束后会去画画，而且经常叼着一支雪茄，放松心情。